Aus dem Spitzensport — für deine Gesundheit und Leistung.
Sportwissenschaftler (M.A.) und MBA, über 16 Jahre Athletiktraining im Leistungsfußball. ZAP steht für ein System, nicht für eine Person: messen, entscheiden, steuern.
Ein System hinter allem.
Ob Reha-Klientin, Nachwuchsspieler oder Unternehmen – der Weg ist immer derselbe: Zustand, Analyse, Entscheidung, Maßnahme, Beobachtung, Anpassung. Das habe ich im Spitzensport gelernt und in Jahren Personal Training auf den Alltag übersetzt.
- Funktion vor Methode.
- Entscheidung vor Intervention.
- Belastung steuern statt anhäufen.
Über 16 Jahre im Spitzensport.
DFB-Akademie
Athletiktraining und Diagnostik im Nachwuchs- und Spitzenbereich des deutschen Fußballs.
Eintracht Frankfurt
Athletiktrainer im Nachwuchsleistungszentrum – Belastungssteuerung, Verletzungsprävention, Rückkehr nach Verletzung.
Nationalteam Thailand
Athletische Vorbereitung auf internationalem Niveau.
Dunlop Tennis Performance Center
Athletik für Tennis – Schnelligkeit, Rotation, Belastbarkeit.
Unternehmens-Gesundheit
Programme für American Express, Bayer, DB Schenker, PepsiCo und das Helmholtz-Zentrum.
Personal Training Frankfurt
Seit 2011 Einzelbetreuung von Menschen mit Beschwerden, Wiedereinsteigern und Sportlern.
Wissenschaft und Praxis.
- M.A. Sportwissenschaft
- MBA
- Trainer-A-Lizenz
- Pilates-Trainer
- Sportmassage
- Ernährungsberater (in Ausbildung)
Geprüft statt geglaubt.
Was bei ZAP gemessen und entschieden wird, hat eine sportwissenschaftliche Grundlage. Fachlicher Austausch u. a. mit Prof. Tim Meyer (Sportmedizin, Universität des Saarlandes) und Prof. Winfried Banzer (Sportmedizin, Goethe-Universität Frankfurt), mit dem es in der Betreuung einer Spielerin eine direkte Zusammenarbeit gab.
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Ein kurzes, kostenloses Erstgespräch – telefonisch oder online. Du erzählst, wo du stehst, ich sage ehrlich, ob und wie ZAP helfen kann.